A EDUCAÇÃO FÍSICA COTIDIANA: ATIVIDADE

terça-feira, 12 de maio de 2020

ATIVIDADE - SEMANA 3

Olá Alunxs do 1º ano do Ensino Médio Regular do Colégio Estadual Leonardo Gomes de Carvalho Leite (Cristinápolis-Sergipe).

Assistam ao vídeo da aula, acessando este link: Habilidades motoras

Em seguida, poste, clicando logo abaixo em Postar um Comentário, o resumo da aula, contendo os principais conceitos apresentados sobre as Habilidades Motoras, indicando em quais situações da vida cotidiana necessitamos de habilidades motoras para execução das tarefas. Não esqueça de assinar com seu nome e sobrenome!

Aguardo a contribuição de vocês.

Professora Dayane Dórea

15 comentários:

kanariusSist30 de maio de 2020 às 11:21
Aluno José Igor do primeiro ano C

Entende-se que habilidades motoras dividi-se em aptidão morfológica, cardiorrespiratória e musculoesqueletica.
Morfológica é a aptidão que analiza nossa densidade óssea e estrura corporal.
Cardiorrespiratória é a aptidão que analiza nossa pressão arterial e tudo relacionado ao densempenho cardiorrespiratório.
Musculoesqueletica é a aptidão que analiza nossa capacidade motora em por exemplo correr, fazer flexões em um tempo considerado ruim, abaixo da média, média, normal ou excelente.
ResponderExcluir
Respostas
Fabiana Cardoso7 de junho de 2020 às 20:03
O Desenvolvimento motor na adolescência causa mudanças físicas. A adolescência é uma fase crítica em que os adolescentes começam a ter mudanças corporais, ocasionadas pela produção de hormônios sexuais, que proprocionam a preparação do corpo para a fase adulta. Já no desenvolvimento motor do adulto, ocorre a perda de certos tipo de habilidades e capacidades físicas.
A avaliação física é muito importante, pois é através dela que vamos saber como estamos, quais as nossas habilidades, no que podemos melhorar, e assim poderemos planejar um treinamento. Porém, nem tudo se resume na parte física, precisa -se também fazer uma avaliação das nossas habilidades motoras.
Aptidão física é um conjunto de componentes que vão nos ajudar a executar as nossas atividades do dia a dia. Está divida em duas partes:
• Aptidão física atlética: são conjuntos de habilidades e capacidades fisicas que vão permitir ao atleta realizar suas funções.
• Aptidão física relacionada à saúde: são conjuntos de capacidades físicas que vão permitir que executamos atividades do dia a dia de forma eficiente. E seus componentes são:
• Aptidão morfológica: Densidade óssea ( Dureza dos nossos ossos) e Composição corporal ( quantidade de peso magro e peso gordo no corpo).
• Aptidão Cardiorrespiratória: Pressão arterial, funções cardíaca e pulmonar, potência aeróbia máxima, resistência ao exercício submaximo. ( A mais importante relacionada a saúde, influencia no IMC e nos ajuda a prevenir doenças).
Aptidão Musculoesquelética: É aquela que vai dar maior capacidade de realizar as atividades por dia a dia dando Flexibilidade, Resistência e Força.
Na falta de um profissional de saúde, podemos nos avaliar fisicamente através do IMC (índice de massa corporal), utilizando a fórmula : Peso (kg) ÷ Altura (ao quadrado). E se o resultado der entre 18,5 e 24,99 significa que você tem o peso adequado e normal.
Abaixo disso, você é considerado abaixo do peso ideal e acima é considerado acima do peso.
No teste de aptidão musculoesquelética:
O sujeito realizará a flexão dos cotovelos até que fiquem ao nível dos ombros, voltando a posição inicial, realizando a extensão dos cotovelos, até a exaustão. Depois, você deve ter acesso a tabela e olhar para o resultado considerado bom para sua idade e sexo e ver se conseguiu alcançá-lo.
E no teste de aptidão cardiorrespiratória (Cooper):
O sujeito deve correr ou caminhar, em pista demarcada, a maior distância possível em 12 minutos. Fórmula de cooper:
VO (ao quadrado) max= Distância percorrida (metros) - 504.9) / 44.73 = VO (ao quadrado) em ml 1/(kg.min). Depois disso, você deve ter acesso a tabela e o vê se seu resultado é considerado normal para sua idade e sexo.
Fabiana Cardoso, 1D
ResponderExcluir
Respostas
Anny Gabrielly11 de junho de 2020 às 14:04
Aluna Anny Gabrielly Conceição dos Santos 1°(A)

O desenvolvimento motor na adolescência causa mudanças físicas.A adolescência é uma fase crítica em quê os adolescentes começam a ter mudanças corporais,principalmente na produção de hormônios sexuais.
A avaliação física é muito importante,pois é através dela que vamos saber como estamos e quais as nossas habilidades.
Músculo esqueletica é a aptidão que analiza nossa capacidade motora por exemplo correr,fazer flexões e etc....
ResponderExcluir
Respostas
Unknown11 de junho de 2020 às 14:24
Aluna: Grazielle Santos Barbosa 1°C

As habilidades motoras são compostas de controle de objetos e habilidades locomotoras como arremessar , receber atacar,chutar, driblar.
Como por exemplo quando jogamos vôlei ou quando praticamos boxe utilizamos as mãos e as pernas fazemos flexões utilizamos as mãos pernas ...
ResponderExcluir
Respostas
Carlos Manuel12 de junho de 2020 às 10:35
Habilidade motora é a forma como podemos falar na habilidade que temos em nós movimentar seja só a mão seja só a perna ou seja o corpo todo. Na adolescência alguns perde essa habilidade (habilidade de movimentar o corpo fazendo exercício) se tornando então sedentário. Podemos também nos movimentar fazendo caminhada.

Aluno: Carlos Manuel Silva Celestino
ResponderExcluir
Respostas
Dandara kelly12 de junho de 2020 às 13:13
Aluna: Dandara Kelly Lima de Carvalho

1° D

Tudo que vamos fazer, antes temos que planejar ou avaliar bem para poder executar, nos exercícios físicos não é diferente. A avaliação física é importante para sabermos qual tipo de exercício devemos fazer, como estamos fisicamente e qual as nossos habilidades motoras.
Aptidão física está dividida em dois tipos. Atlética e relacionada à saúde. Aptidão física é o conjunto de componentes que vão nos ajudar a executar as nossas atividades do dia a dia.
Aptidão relacionadas saúde,serve para todos que não são atletas,ela possui os seguintes componentes: aptidão morfológica, cardiorrespiratória e músculo-esquelética.
Aptidão cardiorrespiratória é uma das mais importantes, pois está mais relacionada à nossa saúde e o funcionamento do coração e do pulmão.
Quando eles trabalham juntos de forma bastante eficiente,você consome mais oxigênio com menos esforço
Aptidão músculo esquelética, nos dar mais capacidade de realizar as atividades do dia a dia com bastante eficiência, como andar, pedalar, está em uma fila o subir uma escada.
ResponderExcluir
Respostas